Gymwork: Workout Tracker Log

Идеальное решение для тренировок — становитесь умнее с Gymwork

Не знаете, что делать в спортзале? Познакомьтесь с Gymwork — лучшим фитнес-приложением, которое предлагает вам индивидуальные программы тренировок, удобное отслеживание прогресса, подробные журналы и содержательный анализ.

■ Выбрано более чем 1 000 000 пользователей по всему миру Рейтинг 4.8+ в App Store и Google Play Store Лучшее в категории «Здоровье и фитнес» [Для снижения веса · набора мышечной массы · гипертрофии · силовых тренировок · домашних тренировок] Разработано для начинающих и продвинутых атлетов, желающих выработать более эффективные фитнес-привычки

■ Тренировочные программы, созданные профессиональными спортсменами — просто следуйте им Получите реальные программы тренировок, используемые ведущими фитнес-блогерами и профессиональными спортсменами Следуйте их рекомендациям по весам, повторениям и технике выполнения упражнений прямо в приложении [Включает программы тренировок от Квон Хёка, Чончхона, Джочо, Чхве Мару, Кеона и других]

■ Конструктор пользовательских тренировок У вас уже есть своя программа?

Выберите упражнения, установите количество подходов, время отдыха и последовательность — и сохраните ее под понравившимся вам именем.

■ Таймеры отдыха и подходов Автоматически отслеживает время отдыха между подходами Запускает таймер сразу после окончания подхода, чтобы поддерживать темп Поддерживает виброоповещения на Apple Watch

■ Рекомендации по весу и количеству повторений Не уверены, какой вес или сколько повторений нужно сделать?

■ Gymwork рекомендует тренировки на основе вашей истории тренировок. Еще более интеллектуальные рекомендации при регистрации интенсивности тренировок (RPE).

■ Персонализированная программа на основе ИИ Укажите вашу цель, частоту тренировок и целевые группы мышц. Мы составим для вас индивидуальный еженедельный план тренировок. Больше никакого планирования — просто следуйте своему ежедневному руководству. ■ Видеоинструкции в приложении. Нажмите на любое упражнение, чтобы увидеть, как профессиональный спортсмен демонстрирует правильную технику. Идеально подходит для мгновенной проверки осанки.

■ Визуальное отслеживание прогресса. Следите за тем, как меняется объем тренировок и RPE с течением времени. Отслеживайте эффективность групп мышц с помощью наглядных графиков. Ваш рост становится видимым — и мотивирующим.

■ Тренируйтесь с друзьями. Поделитесь своей программой с другом и отслеживайте прогресс друг друга. Присоединяйтесь к дружеским соревнованиям по объему тренировок, чтобы поддерживать стабильность. Получите 30 дней доступа к PRO-версии за каждого приглашенного друга!

▶ Рекомендуется для:

Всех, кто не уверен, что делать в спортзале

Тех, кто устал менять программы тренировок или искать случайные видеоуроки на YouTube

Людей, которые хотят структурированных тренировок без дорогостоящих персональных тренировок

Новичков, стремящихся выработать регулярную привычку к тренировкам

Тренажеров, которые любят отслеживать свои результаты и прогресс

▶ Что говорят реальные пользователи:

- Я преодолел плато и значительно увеличил свои общие показатели в силовых тренировках. от Ji*** - Лучший журнал тренировок, который я использовал более 4 лет. от si** - Очень удобно: видео с инструкциями по технике выполнения каждого упражнения и сохранение записей. от kim*** - Я пробовал другие приложения, но после подписки на Gymwork Pro в прошлом году, это совершенно другой уровень. от park***

----

Самый простой способ начать тренироваться — Gymwork. Больше никаких сомнений в спортзале. Хотите ли вы сбросить жир, нарастить мышечную массу или выработать ежедневные программы тренировок, все начинается с четкого плана.

Вам не нужно ничего особенного. Просто следуйте программе тренировок, которая подходит вашему телу, и будьте последовательны. Если вы хотите нарастить мышечную массу или изменить свое тело, вам нужно знать, что делать каждый день.

Gymwork упрощает начало тренировок для новичков, предлагая реальные программы тренировок от профессиональных спортсменов и интеллектуальное отслеживание, которое помогает вам не сдаваться.

Фитнес – это прежде всего привычка.

И самый простой способ выработать эту привычку – это следовать плану, который уже работает.

Вот почему тысячи людей выбирают Gymwork.

Сильнее тело. Последовательная программа тренировок. Лучшая жизнь. Начните с Gymwork. Это не просто фитнес-приложение – это ваш личный план тренировок.

#ТрекерТренировок #ФитнесПриложение #ТренировочнаяПрограмма #СиловыеТренировки #ДомашниеТренировки #Бодибилдинг #Гипертрофия #ТренировкиВТренажерномЗале #ПланТренировок #ФитнесЖизнь

- Электронная почта: [email protected] - Условия использования: https://gymwork.pro/terms - Политика конфиденциальности: https://gymwork.pro/privacy