Gymwork: Workout Tracker Log

La solution ultime pour vos entraînements : optimisez vos performances avec Gymwork

Vous ne savez pas quoi faire à la salle de sport ?

Découvrez Gymwork, l’application fitness par excellence qui vous offre des programmes d’entraînement personnalisés, un suivi simplifié, des journaux détaillés et des analyses pertinentes.

■ Adoptée par plus d’un million d’utilisateurs dans le monde

Note de 4,8+ sur l’App Store et le Google Play Store Meilleure application de la catégorie Santé et Forme

[Pour la perte de graisse · la prise de masse · l’hypertrophie · le renforcement musculaire · les entraînements à domicile]

Conçue pour les débutants comme pour les sportifs confirmés qui souhaitent adopter une routine sportive plus intelligente

■ Des programmes d’entraînement créés par des athlètes professionnels : suivez-les !

Accédez aux programmes utilisés par les influenceurs fitness et les athlètes PRO les plus en vue.

Retrouvez leurs recommandations en matière de poids, de répétitions et d’exécution des mouvements directement dans l’application.

[Avec des programmes de Kwon Hyuk, Chongchong, Jocho, Choi Maru, Keon et bien d’autres]

■ Créateur de programmes personnalisés

Vous avez déjà votre propre programme ? Choisissez vos exercices, définissez le nombre de séries, le temps de repos et l'ordre, puis enregistrez votre programme sous le nom de votre choix.

■ Minuteurs de repos et de séries Le temps de repos entre les séries est automatiquement enregistré. Le minuteur se déclenche dès la fin d'une série pour maintenir votre rythme.

Compatible avec les alertes par vibration de l'Apple Watch.

■ Recommandations de poids et de répétitions Vous ne savez pas quel poids utiliser ou combien de répétitions effectuer ?

Gymwork vous fait des recommandations basées sur votre historique d'entraînement.

Des suggestions encore plus pertinentes lorsque vous enregistrez votre intensité d'entraînement (RPE).

■ Programme personnalisé basé sur l'IA

Indiquez-nous votre objectif, la fréquence souhaitée et les groupes musculaires ciblés.

Nous créerons un plan d'entraînement hebdomadaire sur mesure.

Plus besoin de planifier : suivez simplement votre guide quotidien.

■ Tutoriels vidéo intégrés Appuyez sur n'importe quel exercice pour voir un athlète professionnel démontrer la bonne posture.

Idéal pour vérifier votre posture instantanément.

■ Suivi visuel des progrès Visualisez l'évolution de votre volume d'entraînement et de votre RPE.

Suivez les performances de vos groupes musculaires grâce à des graphiques clairs. Votre progression devient visible et motivante.

■ Entraînez-vous avec vos amis Partagez votre programme avec un ami et suivez vos progrès respectifs.

Participez à des défis amicaux de volume pour rester régulier.

Gagnez 30 jours d'accès PRO pour chaque ami invité !

▶ Recommandé pour :

Toute personne indécise sur son programme d'entraînement

Ceux qui en ont assez de changer constamment de routine ou de chercher des séances d'entraînement au hasard sur YouTube

Ceux qui recherchent un programme structuré sans avoir recours à des séances de coaching coûteuses

Les débutants qui souhaitent adopter une routine d'entraînement régulière

Les pratiquants de musculation qui aiment suivre leurs performances et leurs progrès

▶ Témoignages d'utilisateurs :

- J'ai franchi un palier et j'ai considérablement amélioré mes performances en musculation. par Ji***

- Le meilleur carnet d'entraînement que j'ai utilisé depuis plus de 4 ans. par si**

- Super pratique avec des vidéos de coaching pour chaque exercice et la possibilité d'enregistrer ses performances. par kim***

- J'ai essayé d'autres applications, mais depuis que je suis abonné à Gymwork Pro l'année dernière, c'est un tout autre niveau. par park***

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La façon la plus simple de commencer à s'entraîner — Gymwork.

Fini les hésitations à la salle de sport.

Que vous souhaitiez perdre du gras, prendre de la masse musculaire ou créer une routine quotidienne,

tout commence par un plan clair.

Pas besoin de faire des choses compliquées. Suivez simplement un programme adapté à votre corps et soyez régulier.

Si vous souhaitez développer vos muscles ou transformer votre silhouette,

vous devez savoir quoi faire chaque jour.

Gymwork facilite la prise en main pour les débutants,

avec de véritables programmes d'entraînement conçus par des athlètes professionnels

et un suivi intelligent pour vous motiver.

La forme physique, c'est avant tout une question d'habitude.

Et le moyen le plus simple d'adopter cette habitude,

est de suivre un programme qui a déjà fait ses preuves.

C'est pourquoi des milliers de personnes choisissent Gymwork.

Un corps plus fort. Un programme régulier. Une vie meilleure.

Commencez avec Gymwork.

Ce n'est pas qu'une simple application de fitness : c'est votre outil personnalisé pour créer votre programme d'entraînement.

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